Rückenschmerzen ade mit Training bei mymedical-fitness in Köln!

Ein starker Rücken wird Sie entzücken

 

Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr.1 und meist durch unsere moderne Zivilisation hervorgerufen, die uns Dank modernster Technologie zu Bewegungsmangel verhilft.

Glücklicherweise sind etwa 80 Prozent aller Rückenschmerzen unkompliziert, weshalb Betroffene selbst viel gegen Rückenschmerzen tun können. Viele denken irrtümlicherweise sich schonen und nicht mehr bewegen zu dürfen.

Es gilt aber Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und vor allem die Beweglichkeit zu verbessern!

Das gezielte Training der Rücken- und Bauchmuskulatur kann vor neuen Rückenproblemen schützen. Denn je stärker die Muskulatur, desto geringer das Risiko für Rückenschmerzen.

Als Wirbelsäulen Trainerin zeige ich Ihnen geeignete Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Sie werden fühlen wie eine gestärkte Muskulatur Ihnen zu einem beschwerdefreieren Alltag verhilft.

 

Es kann los gehen! Jetzt liegt es an Ihnen ihren neuen, schmerzfreien Weg einzuleiten!

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